Coração não é gaveta...

 Como nascem as doenças...

- Engole o choro!

- Engole sapo!

- Cala a boca!

- Cala o peito...

Mas o corpo fala, e como fala!

Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...

Falam os pés inquietos na cama...

Fala a dor de cabeça.

Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.

Fala o nó na garganta atravessado.

Fala a angústia, fala a ruga na testa.

Fala a insônia, o sono demasiado..

Você se cala, mas o falatório interno começa.

As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...

Expressar-se tranquiliza a dor!

Dor não é pra sentir pra sempre...

Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.

Canta uma música.

Pega as sapatilhas, sapateia.

Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...

Faz corrida no parque.

Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!

Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”

Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize!

CORAÇÃO NÃO É GAVETA!

O corpo fala!

(Desconheço a autoria)

Perdoe agora para ser feliz...

Perdoar alguém não significa

perdoar o seu comportamento.

Não significa esquecer a forma como te magoou e nem mesmo permitir que te magoe mais.

PERDOAR significa fazer as pazes com o que aconteceu.

Significa reconhecer a tua ferida,

dando-te permissão de sentir dor,

e de compreender que essa dor não te serve mais.

Significa deixar ir a dor e o ressentimento

para te poderes curar e seguir em frente.

O PERDÃO é um dom a ti mesmo: liberta-te do passado e permite-te viver no tempo presente.

Quando te perdoas a ti mesmo e perdoas os outros, és verdadeiramente livre.

Perdoar significa libertar um prisioneiro

e descobrir que o prisioneiro eras tu.

Perdoe agora e siga sua vida Feliz!  Luciana OliveiraConsciencia de Viver

Quem é o homem?

Um homem é a parte mais bonita da criação da natureza.

O primeiro que chegou a esse mundo.

Ele sacrifica seus sonhos por um sorriso na cara de seus pais.

Ele gasta o dinheiro de seu bolso nas necessidades da família.

Ele sacrifica sua juventude inteira para sua esposa e filhos trabalhando até tarde sem se queixar.

Ele constrói o futuro de seus seres queridos tomando empréstimos dos bancos e pagando-os pelo resto de sua vida com muito suor e trabalho.

Ele luta muito, todavia, tem que aguentar os gemidos, gritos e muitas vezes a incompreensão de sua esposa, seus filhos, seu chefe e sua mãe, mesmo que sua vida seja um total compromisso pela felicidade dos demais.

Se ele sai, é descuidado.

Se fica, é um preguiçoso.

Se repreende seus filhos, é um monstro.

Se não os repreende, é irresponsável.

Se não deixa que sua esposa trabalhe, é inseguro.

Se a deixa trabalhar, é um folgado.

Se escuta a mãe, tem mamãezinha.

Se escuta a sua esposa, é pau mandado.

Se cai em tentação é um mulherengo; se resiste, é uma marica.( TEXTO da DRa Maria Isabel Barillas de Golstein.)

Superstar...(mulher)

 "MULHER ...

Bonita na alma,

Abençoada por Deus,

Traz o dom de amar, da sensibilidade, de perdoar e recomeçar.

Lutar pelos direitos iguais,

Ser mulher é ser guerreira, dar sem esperar nada em troca,

Ser forte e corajosa no coração.

Sentir e espalhar sorrisos, mesmo com lágrimas nos olhos!

Seguir em frente, mesmo com obstáculos.

Ser mulher é ter sonhos e vontade de criar um mundo melhor."

Celebrar...

Celebrar um aniversário de casamento será sempre uma boa ideia, seja pelas bodas de meses ou pelos anos de união.  Faça uma viagem especial, um jantar, ofereça um presente ou até mesmo avance para uma renovação dos votos, que acontece mais frequentemente nas bodas de ouro ou de prata, mas que na verdade pode acontecer quando o casal quiser!
 

O que permanece...

 

 

Não são as viagens luxuosas, mas a viagem em família onde o carro avariou e todos tiveram que empurrar e do nada começou a chover…

O que permanece…

Não é a cama king size que ocupa 30% do quarto e aumenta a solidão, mas o beliche onde alguém dormia na parte de cima e as conversas em tom baixo para não acordar o restante do quarto e o riso alto sempre tinha habilidade de escapar

O que permanece…

Não são os milhares de gostos numa foto perfeita, tirada com um telefone perfeito, no momento perfeito, com os filtros perfeitos, mas a foto tremida pela felicidade de um momento único, felicidade sempre chacoalha o ser.

O que permanece…

Não são as declarações de amor públicas feitas para uma plateia, mas o abraço que recebes mesmo quando falhas e erras, quando podes ser tu mesmo na totalidade do teu ser.

O que permanece

Não é voo de helicóptero, mas voar em um balanço amarrado em um galho de infância.

O que permanece

Não é quantidade de pessoas que conheces, mas uma única mas que te acrescente, te faça crescer seja pela dor seja pelo amor.

O que permanece

Não são os carros que conduziste na vida, mas a primeira vez que desceste uma ribanceira de bicicleta.

O que permanece

Não são os pratos da alta gastronomia, mas um almoço comum de domingo na casa da avó.

O que permanece

Não é correr 20 km em uma estrada, mas quando os teus olhos viram os primeiros passos de alguém.

O que permanece

Não são os milhares de beijos ardentes, mas o beijo na testa antes dos olhos do sono serem abertos.

O que permanece

Não é o guarda-roupa com o novo casaco caríssimo, mas a camisa folgada de um amor ausente.

O que permanece

Não são as calçadas das viagens internacionais, mas aquela calçada em que tropeçaste e caíste onde aprendeste a importância da dor.

Só coisas grandiosas não são levadas pelo vento do tempo. Ficam em ti como evolução nos corredores do tempo.

São tesouros mascarados. (Pedro Pio)

Rádio digital...

O áudio digital está em alta e o http://tudoradio.com tem destacado com frequência que isso é uma oportunidade para o rádio ampliar o seu raio de atuação em audiência, alcance e também faturamento. Várias pesquisas divulgadas em nossas páginas colaboram com essa afirmação. E o mesmo acontece com o ranking Webcast Metrics and Streaming Metric da Triton Digital, que afere a audiência das emissoras servidas pela empresa internacional. Nessa medição, várias marcas brasileiras estão avançando entre as maiores audiências do planeta, conforme o trabalho executado por esses grupos é consolidado, sendo possível ter uma dimensão do tamanho da audiência digital presente no streaming dessas estações. Confira em: https://tudoradio.com

 

A musica cura...

O conhecido efeito Mozart, a musicoterapia e outros estudos sobre o assunto apontam para reafirmar o poder de cura da música. O uso da música como via terapêutica é tão antiga quanto o próprio homem. Já nos papiros médicos egípcios de 1500 AC há evidências do seu valor no tratamento de questões relacionadas com a fertilidade feminina.

Mas foram os gregos que consideravam a música com abordagem científica, quando usada como agente terapêutico. Na verdade Pitágoras, filósofo grego, recomendava cantar e tocar instrumentos musicais todos os dias para remover do organismo emoções prejudiciais, tais como ansiedade, medo e raiva.

Não é nenhuma novidade que a música cura, mas em nossa cultura ocidental testes de laboratório são necessários para reconhecer que seu poder é realmente eficaz.

 

Mel pra toda vida...

  - Contra a tosse: Como o mel é demulcente, ele funciona como uma substância que alivia irritação na boca e garganta, formando uma película protetora. Ele atua perfeitamente no alívio da tosse e de dificuldade respiratória, especialmente em crianças com infecções do trato respiratório superior.

- Herpes: Pode ser usado localmente na lesão, pois age drenando o liquido da ferida e suprime o crescimento de microrganismos ao liberar peróxido de hidrogênio.

- Alergias da estação: O mel só tem eficiência nas alergias se for usado na região onde é produzido, pois os esporos de pólen contidos no mel liberam um estímulo imunológico natural, causando uma resposta de defesa para alergias de plantas locais.

- Cicatrização de feridas: Por ter propriedades antibacterianas, antifúngica e antioxidante, o mel atua também no tratamento de feridas.

- Energético: É um energético de ação rápida, podendo ser usado antes ou após o treino de longa duração.

- Dermatite seborréica: O uso do mel com um pouco de água morna aplicada no couro cabeludo, age melhorando esse problema, porém é necessário a aplicação em dias alternados e pode levar até 30 dias para a reparação do problema.

- Além disso, por ser humectante, ele pode ser usado em produtos de higiene pessoal como cremes, shampoos e condicionadores.

- Ação prebiótica: O mel é um estimulante do crescimento de boas bactérias no trato digestivo, melhorando a ecologia intestinal.

- Ação antioxidante: O mel contém nutrientes que agem na atividade metabólica neutralizando a geração de radicais livres.

Novo vírus da gripe...H3N2...

Em linhas gerais, pacientes com esses sintomas devem passar por um isolamento de sete dias para evitar contaminar outras pessoas, além de fazer repouso, ter boa alimentação, hidratar-se bem e usar medicamentos pescritos pelo médico...

Cachoeiras em Ilhabela...

 Escolha ir sempre acompanhado de alguém que conheça o caminho e tenha experiência ou contrate um guia. Respeite e siga sempre as orientações do condutor. Ele está ali para assistir, orientar e conduzir as pessoas ou grupos durante os passeios. Contratar um guia de turismo capacitado pode ser o elemento mágico para tornar sua viagem ainda melhor. Algumas pessoas acham que o guia simplesmente apresenta o lugar e roteiros. Mas, no fundo, ele faz muito mais do que isso, ele conhece bem a região e os atrativos, vai poder te passar informações de onde oferece segurança para entrar ou não, aquela sugestão que você não sabia ou não havia dado importância, mas que vale a pena e pode deixar seu passeio ainda melhor. Esses são alguns de muitos motivos para contratar um guia. E lembre-se: O principal responsável pela sua segurança é você mesmo.

Divirta-se com responsabilidade. Cuide de sua segurança e respeite a natureza e as pessoas.

Preserve a natureza acima de tudo. Levar sacolas plásticas para colocar o lixo, retornando com elas e respeitar o meio ambiente é essencial.

Mexilhões é na Cocanha...

Amapec Associação de Pescadores - José Luiz Alves, presidente da associação dos pescadores e maricultores da Praia da Cocanha, em Caraguatatuba, AMAPEC, conta que a Fazenda de produção de criação de mexilhões começou em 1989 e na época era na prainha do Centro. “Como as condições do mar de lá eram piores, acabamos nos mudando para a praia da Cocanha, em 1990. Os pescadores viram como uma alternativa para aumentar a renda. Em 2000 criamos a associação, que hoje conta com 20 pescadores e 17 maricultores.

Com a oficialização do Turismo de Base Comunitária, a comunidade teve outra opção de renda, além da venda dos produtos. A criação de mexilhões vem se fortalecendo e hoje, além de ser uma referência, faz parte da tradição e cultura local. É considerada a maior do Estado e sua produção acontece em uma área de 36 mil metros quadrados, podendo chegar a 160 toneladas/ano.

“As pessoas podem visitar a nossa Fazenda, conhecer toda a nossa estrutura, entender as etapas, até o produto ao consumidor final. A visita de barco tem duração de até uma hora. Basta entrar em contato por e-mail mapec_caragua@hotmail.com. Ao final tem uma degustação de mexilhões e custa R$ 50 por pessoa”, afirma José.

Avenida João Gonçalves Santana, 500 - Massaguaçu - Praia da Cocanha - Caraguatatuba/SP

A AMAPEC faz parte da Rota Gastronômica da Baixada Santista & Litoral Norte.

 

Praia da Fazenda

A Praia da Fazenda é uma das praias mais preservadas de todo o litoral de SP. Faz parte do Parque Estadual da Serra do Mar - Núcleo Picinguaba, localizada a 37 km do centro de Ubatuba, sentido Norte (RJ).

São mais de 3km de praia sem nenhuma construção pra atrapalhar o belíssimo cenário.
 

Ubatuba tem Mosteiro...

O Mosteiro possui arquitetura gótica e medieval e está construído em uma área de quase 9 mil metros quadrados. Tem mais de cem cômodos, torres com guaritas e enormes portões de 8 metros de altura.

O prédio possui vitrais e um jardim com 13 réplicas dos profetas, obra de Alejadinho. Trata-se de um belo retiro espiritual, onde acontece missas aos domingos, abertas ao público.

As missas acontecem às 8h00, 10h30 e 16h30 com tradicionais cantos gregorianos e parte dela celebrada em latim. O mosteiro transformou-se em atração turística na região. Centenas de moradores, veranistas e turistas prestigiam as missas no local.

Para se chegar até o mosteiro é preciso pegar uma estrada de terra, no Km 77,5 da Rio-Santos, que dá acesso até a Praia da Caçandoca. O percurso é de 2 quilômetros até o mosteiro.

 

Dezembro laranja...

 Independente da cor da nossa pele, devemos nos proteger do sol sempre, mesmo nos dias nublados. A aplicação do filtro solar deve ser iniciada a partir de 6 meses de idade, para reduzir a chance de desenvolver câncer de pele na vida adulta.

Veja como se prevenir:
Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h;
Use roupas leves que deixem a pele respirar;
Aplique filtro solar diariamente;
Utilize chapéus e bonés para proteger o rosto e a cabeça;
Utilize óculos de sol para proteger os olhos dos raios solares.

Praia do Amor perfeito...

 

Está localizada na região sul de Ubatuba, escondida entre a Praia Vermelha do Sul e a Praia Brava do Sul

Está praia também é chamada de Praia do Amor Perfeito ou também Praia das Conchas (homônima da outra Praia das Conchas, que se encontra na região norte da cidade, com trilha a partir do canto esquerdo do Félix).

O acesso terrestre a este lugar especial de Ubatuba é a partir do canto esquerdo da Praia Vermelha do Sul, caminhando pela costeira de pedras, um percurso rápido e que deve ser feito com os devidos cuidados.

Mar ou praia ?

 Mas por que o mar é um amigo tão precioso? O que o torna tão especial é o chamado aerossol marinho. O ar, perto da costa, contém uma quantidade maior de sais normais do que minerais: cloreto de sódio e magnésio, iodo, cálcio, potássio, bromo e silício. Eles vêm das ondas quebrando a costa e dos salpicos de água do mar levantada pelo vento.  Mas o aerossol marinho também estimula o metabolismo, revigora a circulação sanguínea e melhora o sistema imunológico.