Saúde dos olhos...

 Uma prática comum, mas nada recomendável, é a compra de réplicas de óculos solares, adquiridos em lojinhas, barracas de camelô ou com vendedores ambulantes na praia. O perigo está em utilizar um produto que não foi fabricado para combater os raios UV da maneira correta, ou seja, mais do que beleza, a preocupação maior está relacionada à saúde dos seus olhos.

Portanto, é melhor pagar mais por uma peça com selos de comprovação de qualidade, do que investir pouco em um objeto que pode prejudicar a visão e ainda trazer problemas mais graves. Dê preferência a lojas físicas ou virtuais que tenham prestígio no mercado como forma de segurança.

Dezembro...

 "Quando pedires alguma coisa a Dezembro, pede que te traga presentes que não se vendem em lojas: um 'gosto muito de ti', um 'obrigada por existires', um 'estou aqui para ti, sempre'.

Quando pedires alguma coisa a Dezembro, pede que te traga de presente abraços apertados, gargalhadas altas, colo de quem mais amas, mãos dadas o ano inteiro, ombros que te seguram, corações onde podes morar sem prazo de validade.

Quando pedires alguma coisa a Dezembro, pede que te traga de presente olhos que brilham por ti e para ti, palavras que te protegem e cuidam como sol em dias frios, os pequenos nadas que valem tudo na vida, o essencial que ocupa, sem pesar, o lado esquerdo do peito, e o fermento da alegria que faz a vida valer a pena.

Quando pedires alguma coisa a Dezembro, pede que te ensine a viver de peito aberto e a acreditar - sem mas - que há uma luz ao fundo do túnel para cada escuridão que tiveres de enfrentar."

Têm medo ?

 1) O estômago fica com medo quando você não toma café da manhã.

2) Os rins têm medo quando não bebemos 10 copos de água em 24 horas.

3) A vesícula biliar tem medo quando você não dorme até às 23h e não acorda ao nascer do sol.

4) Os intestinos delgados ficam assustados quando come comida fria e atrasada.

5) O cólon fica assustado quando você come muita comida frita e picante.

6) Os pulmões se deterioram quando você respira fumaça e ar ambiental sujo

7) O fígado está apenas em choque com comida frita pesada.

O coração fica com medo quando come comida com muito sal e colesterol.

9) O pâncreas tem medo quando você come muito açúcar.

10) Os olhos adoecem quando se trabalha com um ecrã do celular ou computador no escuro.

11) O cérebro fica assustado quando você começa a ter pensamentos negativos.

Cuide dos seus órgãos e não os assuste!

Todos estes órgãos não estão disponíveis no mercado.

Os existentes são muito caros e muito provavelmente não lhe servem...

Então mantenha seus órgãos saudáveis!

Dezembro laranja...

 Independente da cor da nossa pele, devemos nos proteger do sol sempre, mesmo nos dias nublados. A aplicação do filtro solar deve ser iniciada a partir de 6 meses de idade, para reduzir a chance de desenvolver câncer de pele na vida adulta.

Veja como se prevenir:
Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h;
Use roupas leves que deixem a pele respirar;
Aplique filtro solar diariamente;
Utilize chapéus e bonés para proteger o rosto e a cabeça;
Utilize óculos de sol para proteger os olhos dos raios solares.