Um bom colchão...

 Um colchão bom sustenta a coluna na posição correta, sendo firme o suficiente para o seu peso sem ceder excessivamente, e flexível para acomodar o seu corpo. Avalie a densidade da espuma (maior peso exige maior densidade) e a qualidade dos materiais, como molas ensacadas individualmente, e verifique selos de certificação e o acabamento na loja. Teste-o em diversas posições e, ao comprar, verifique a etiqueta para confirmar a densidade e composição. 

Meninas...

 Meninas, isto é para vocês!

Uma mulher chegou em uma loja usando roupas que mostravam o corpo muito bem. O dono da loja, sendo um homem mais velho sábio, olhou-a bem, pediu-lhe para se sentar, olhou-a diretamente nos olhos, e disse algo que nunca esqueceria para o resto da vida.

"Mocinha, tudo o que Deus fez de valioso neste mundo está coberto e difícil de ver ou encontrar. "

Por exemplo:

1. Onde você pode encontrar diamantes?

• No chão, coberto e protegido.

2. Onde estão as pérolas?

• No fundo do oceano, coberto e protegido em uma linda concha.

3. Onde você pode encontrar ouro?

• Subterrâneo, coberto de camadas de rocha, e para chegar lá é preciso trabalhar muito duro e escavar fundo.

Ele olhou para ela novamente e disse: "Seu corpo é sagrado e único para Deus".

Você é muito mais valioso do que ouro, diamantes e pérolas, portanto você deve estar coberto também.

Então ele acrescentou: "Se você mantiver seus preciosos minerais como ouro, diamantes e pérolas profundamente cobertos, uma "organização mineira de boa reputação" com as máquinas necessárias, trabalhará durante anos para minar esses preciosos bens.

* Primeiro, eles entrarão em contato com seu governo (família),

* Em segundo lugar, assinar contratos profissionais (casamento),

* Terceiro, extrairão profissionalmente esses produtos e refinarão com ternura esses preciosos produtos. (vida de casamento).

Mas se você deixar seus minerais estarem no topo da superfície da Terra (expostos a todos), você sempre atrairá muitos mineiros ilegais para vir, explorar, ilegalmente, e tirar livremente essas riquezas e deixar você sem os preciosos bens que Deus lhe deu!

MULHERES, SÃO VALIOSAS!

Lembre-se - A aula é mais desejável que lixo.

Autor - Diane Walls.

Vá a praia...

 "Você não precisa dar conta de tudo, você não precisa ser super mãe, super esposa, super dona de casa, super profissional, super mulher...

Pois quando seu corpo pedir arrego vão ser poucos que lembrarão que você tentou ser tudo em uma só!

Então deixa a casa pra depois, vai caminhar, vai ao parque, começa o ginásio, compre uma marmita, vá ao salão, vá a praia, durma até mais tarde, vista a roupa que você gosta, seja você, cuide de si, Ame-se, e faça isso exclusivamente por si!

Filho cresce, marido vai embora, emprego você encontra outro, a casa vai sujar de novo, mas seu emocional, pode ser que não tenha uma segunda chance."

Bebida refrescante...

 A água de coco é uma bebida refrescante e saudável para o verão, pois oferece os seguintes benefícios: hidratação natural, nutrientes essenciais como potássio, magnésio e sódio, ajuda na desintoxicação do corpo, baixo teor de açúcar e refrescância. Além disso, a água de coco é uma alternativa saudável a outras bebidas açucaradas e pode ajudar a manter o corpo hidratado durante a estação quente.

Coração não é gaveta...

 Como nascem as doenças...

- Engole o choro!

- Engole sapo!

- Cala a boca!

- Cala o peito...

Mas o corpo fala, e como fala!

Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...

Falam os pés inquietos na cama...

Fala a dor de cabeça.

Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.

Fala o nó na garganta atravessado.

Fala a angústia, fala a ruga na testa.

Fala a insônia, o sono demasiado..

Você se cala, mas o falatório interno começa.

As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...

Expressar-se tranquiliza a dor!

Dor não é pra sentir pra sempre...

Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.

Canta uma música.

Pega as sapatilhas, sapateia.

Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...

Faz corrida no parque.

Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!

Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”

Medite ,leia estude, ore mais não inferiorize!

CORAÇÃO NÃO É GAVETA!

O corpo fala!

(Desconheço a autoria)

MAR, o amigo precioso...

Mas por que o mar é um amigo tão precioso? O que o torna tão especial é o chamado aerossol marinho. O ar, perto da costa, contém uma quantidade maior de sais normais do que minerais: cloreto de sódio e magnésio, iodo, cálcio, potássio, bromo e silício. Eles vêm das ondas quebrando a costa e dos salpicos de água do mar levantada pelo vento. Os primeiros a se beneficiar são os pulmões: a respiração melhorou significativamente desde os primeiros dias. Mas o aerossol marinho também estimula o metabolismo, revigora a circulação sanguínea e melhora o sistema imunológico.

A água do mar tem muitos componentes que trazem relaxamento ao corpo, tiram dores e reenergizam. Não é à toa a crença de que um banho de mar pode "descarregar" energias negativas. Além das propriedades da água, a quebra das ondas no corpo promove uma drenagem linfática e ainda estimula a pele e a circulação.

A água marinha é composta por mais de 80 elementos químicos. Alivia principalmente as tensões musculares, graças à presença de sódio em sua composição — por isso é considerada energizante. A massagem que as ondas fazem no corpo estimula a circulação sanguínea periférica, e isso provoca aumento da oxigenação das células.

Beba mais água...

Beba água com estômago vazio.

Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. 

Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido....

Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:

Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Planeta água...

Mais de 15% da população mundial apresenta cálculos renais, sendo que na maioria dos casos, 85% conseguem expelir as pedras naturalmente, pela urina. Para evitar esse transtorno, o urologista explica que a maneira mais fácil de monitorar a hidratação ideal do corpo está ao observarmos a coloração da urina.

— Quanto mais transparente estiver a urina, melhor. Se estiver com aparência amarelada e escura, é sinal de que o corpo precisa de mais líquidos para manter-se hidratado, longe dos cálculos renais.

Mais água...

Remédio que nada nos custa! Ajuda a curar efeitos da alergia, combate a nicotina acumulada no sangue, hidrata, faz os rins funcionarem corretamente, na sua melhor capacidade, etc.  E A SEDE?  Nada substitui a água quando temos sede!