Ubatuba...2014...

Ubatuba, S.José dos Campos e Cruzeiro são as três cidades da região que poderão atuar como subsedes da Copa do Mundo no Brasil em 2014. Dados recentes apontam Ubatuba como um dos cinco destinos turísticos mais visitados no Estado de São Paulo, juntamente com as cidades de São Paulo, Santos, Caraguatatuba e Praia Grande.Ubatuba oferece o Estádio Municipal Ciccillo Matarazzo e 181 hotéis.

Os peixes...são ricos...

O SALMÃO, o bacalhau e a sardinha são ricos em Omega 3. Ajudam no aumento de energia, melhora a visão, a resistencia a doenças e ao cansaço intelectual. Protegem de problemas como: obesidade, colesterol, diabetes, infartos e derrames. Coma peixe regularmente e tenha boa saúde... .

Fruta poderosa...

A maçã é uma das frutas mais saudáveis, é rica em vitamina C, hidrato de carbono e sais minerais. A maçã é eficiente no combate a fadiga,cãimbras, depressão, gripes e resfriados. Conheça também o VINAGRE natural de maçã do Dr. Hilton Fito...fone (12) 3883-1011.

O valor do chocolate...

O chocolate é o alimento melhor balanceado que existe, contendo uma associação bem equilibrada de cacau, leite e açucar. Devido ao seu alto indice de carboidratos e gordura, o chocolate apresenta taxas de proteínas bastante apreciavel. Um tablete de 100 gramas de chocolate ao leite contem: Glucídeos, lipídeos, protideos, vitaminas, magnésio, potássio, calcio, celulose e ferro.

Vá de bici...

BICICLETA: Este é o mais ecológico, economico, facil e rapido meio de transporte. Os adeptos do ciclismo além de respirar ar puro, praticam exercicios. A bike é um verdadeiro spa sobre rodas, um exelente veiculo para recuperar condicionamento fisico. Vai passear ou trabalhar? Vá de bici...(Na foto a ciclista Laila de Taubaté)