O valor do chocolate...

O chocolate é o alimento melhor balanceado que existe, contendo uma associação bem equilibrada de cacau, leite e açucar. Devido ao seu alto indice de carboidratos e gordura, o chocolate apresenta taxas de proteínas bastante apreciavel. Um tablete de 100 gramas de chocolate ao leite contem: Glucídeos, lipídeos, protideos, vitaminas, magnésio, potássio, calcio, celulose e ferro.

Vá de bici...

BICICLETA: Este é o mais ecológico, economico, facil e rapido meio de transporte. Os adeptos do ciclismo além de respirar ar puro, praticam exercicios. A bike é um verdadeiro spa sobre rodas, um exelente veiculo para recuperar condicionamento fisico. Vai passear ou trabalhar? Vá de bici...(Na foto a ciclista Laila de Taubaté)

Cruzeiros atraem...

A cada ano os cruzeiros temáticos são opções para publicos que procuram entretenimentos diversificados, os mais procurados são os cruzeiros universitários. A maioria deles possuem: piscinas, toboágua, quadra esportiva, bares, restaurantes, academias, casinos, discotecas, lojas, saunas e muito mais...cruzeiros atraem e não faltarão nos mares do litoral...

Frutos do mar...

Os frutos do mar são ricos em proteínas, ferro, iodo, ômega 3, cálcio, fósforo, zinco e vitaminas D e A. Ajuda no aumento de energia, melhora a visão, a resistencia a doenças e ao cansaço intelectual. Coma frutos do mar regularmente e tenha boa saúde.

Prêmio aos Jornalistas...

A Diocese de Caraguá realizou no dia 23/01, a premiação da 3* edição do premio Francisco de Sales e Dom Bosco. Os premiados na categoria Jornalismo foram: Leonardo Rodrigues, Aline Rezende, Salin Buriham, Bruna Vieira e Mara Cirino. Parabéns aos Jornalistas, em especial ao Buriham que além de um grande Jornalista é também um grande amigo, tive o prazer de trabalhar nos anos 80 na Radio Oceanica ao seu lado, e agora Burihan está com seu diferenciado jornal escrito, o NP ( Notícias das praias) Vale a pena ler... (Na foto,em 1982, Salim Buriham e a Equipe da Oceanica, comandada por J.R.Forlim)

Cinco balsas...e o Arquipélago...

Adentraram em Dezembro em ILHABELA 85.349 veículos de turistas e veranistas, 3.412 ônibus e caminhões. É crescente o número de turistas e veranistas que atravessam o canal de São Sebastião afim de conhecer as belezas do Arquipélago. Está pensando num grande passeio? IlhaBELA proporciona um bom passeio e muito mais...

É tempo de RECICLAR...

Sabia que 1 litro de óleo pode poluir cerca de 22 mil litros de água? A novidade neste verão, é o balão cativo da Sabesp que leva as pessoas a 40 metros de altura para vislumbrar as ondas do litoral...De 28 a 31 de Janeiro na praia, Balneário dos Trabalhadores em S. Sebastião.

Plataforma de Mexilhão...a maior...

A UTGCA (Unidade de Tratamento de Gás de Caraguá entrará em operação ainda este ano, com uma produção de nove milhões de metros cubicos de gás. O gás proveniente de mexilhão será tratado e separado na base de Caraguá, gerando o GLP e o condensado C5+. A Plataforma PMXL-l tem 187,9 metros de altura, a base mede 69,6 X 69,6, é a maior já construida no Brasil.

15 de Jan...O show que agitou...

Quem foi ao show dia 15 de Janeiro, no Super Verão Caraguá deu nota 10 para as musicas e musicos, o grupo ROUPA NOVA reviveu grandes sucessos dos anos 60: Queen, Kiss, Eagles, Beatles foi um show que agitou. (Na foto o repórter Lima Jr, os integrantes do grupo Roupa Nova e o fotógrafo Juninho)

Westie...um amigo...

Um cão independente e afetuoso com toda a familia. Adaptam facilmente ao ritmo de vida da familia, adoram andar e se exercitar. Para repreende-los basta usar um tom de voz firme, é um amigo.( Na foto Adriana e Valéria e o Suzuki de 4 aninhos)

Maresias...bela e exuberante...

Uma praia com uma faixa de areia de 5 km. de extensão, com ondas perfeitas. Outra opção para quem curte a natureza, mergulho e pescaria é a trilha da prainha de MARESIAS, e também o mirante. Em Maresias voce pode comtemplar o por do sol e ver cardumes de golfinhos e baleias que passam beirando a costa. Venha apreciar a natureza em Maresias.

Teatro Mário Covas...

Este teatro é frequentado por moradores, veranistas e turistas. Tem mais de 600 lugares, um palco de 12x29 m. e uma área de 3 mil metros quadrados, com espaços para esposições, convenções e atividades e ducacionais e culturais. É o maior do litoral norte paulista...completou 5 anos (2004-2009) e tem recebido elogios de artitas, produtores e apreciadores de um bom espetáculo.

Motorista vivo...respeita...

CHOW-CHOW: independente e inteligente...

É uma raça de origem chinesa, é dócil, quando quer carinho costuma colocar a pata debeixo da cabeça ou lambe seu dono. Costuma latir pouco, más quando latem é porque alguma coisa esta errada.( Na foto: o chow chow Kaleia da Luciana de S.Sebastião, tem até comunidade no Orkut: Kaleia chow chow, entre lá e confira)

Praia da Paúba...tranquilidade...

Uma pequena praia para descansar e tomar sol tranquilamente, boa para banho, passeios de caiaque e ótima para mergulho. A praia da PAÚBA abriga um vilarejo de pescadores onde é possivel comprar peixe fresco. Uma boa opção para quem procura tranquilidade.

Prainha e a Pedra do Jacaré...

A 2 km. do centro de Caraguá, tem esta bela praia de águas calmas e rasas, é a preferida das crianças. O charme desta praia é a PEDRA DO JACARÉ que é acessada por uma pequena trilha. Conheça mais este paraíso em Caraguatatuba.

Dálmata...cão de companhia...

Um cão que se destaca por sua inteligencia e fidelidade. É considerado um exelente guardião da casa, de movimentação ágil e forte, é ativo, autoconfiante e corajoso.(Na foto a estudante Flávia e seu Dálmata de 6 meses)